• 关于婴幼儿辅食的九大误区_健康频道_东方资讯

  • 发布日期:2020-08-02 04:38   来源:未知   阅读:

原标题:关于婴幼儿辅食的九大误区

“宝宝辅食应该怎样吃?选什么好?”杭州美中宜和妇儿医院经常会有妈妈们问医生相关辅食喂养的问题。今天,杭州美中宜和妇儿医院儿保科冯建英医生为大家讲解关于辅食的九大误区。

误区一

重辅食的种类,轻食物的质地

宝宝6个月添加辅食后,从强化铁的米粉开始到各类菜泥、果泥、肉泥、鱼泥、肝泥、蛋黄等来刺激宝宝的味觉,满足生长发育的需要,但因为担心宝宝咀嚼和吞咽困难,导致很多家长在孩子9个月后还是以稀糊状为主,甚至米汤,或者米粉和奶粉混合奶瓶中进食,这会大大影响孩子的咀嚼功能。

误区二

喜进口食材,无视当季食物

很多家长喜欢选择进口水果,还是建议从常见的当季的水果开始添加,降低过敏率,减少一些添加剂的摄入。鱼虾类食物中,深海产品也是家长的最爱,但是深海鱼类保存困难,新鲜度容易受到影响。推荐鲜活的河鲜类产品,无论营养和口感,也适合婴幼儿。

误区三

以蔬菜为主,肉类偏少

相对来说蔬菜的辅食制作简单,肉类食物因为质感不同,宝宝一开始容易出现不爱吃的情况,这两个原因造成家长在给孩子设计宝宝的菜谱时以蔬菜为主,肉类偏少。

误区四

自己动手少,罐装食品多

有的家长认为,制作食物会耗费较多的时间,宝宝胃口小,每餐的量都不多,所以会选择罐装食品。但罐装食物不应作为长期的辅食食物。殊不知,罐装食物有较多防腐剂和食品添加剂。如果掌握辅食制作技巧,也能大大缩短时间,让宝宝随时吃上新鲜的食物。

误区五

专做宝宝喜欢的食物,品种单一

而宝宝偏食,很大程度上是因为妈妈辅食选用不当造成的哦!

如果妈妈在宝宝早期给他们品尝的食物种类越多,他们就会有越广泛的味觉,以后就乐于接受各种食物。如果给他的食物比较单一,以后接受食物的范围也会比较狭窄。特别是有些妈妈,为了宝宝吃的开心,只选宝宝乐意吃的味道和食物,长此以往,宝宝就逐渐形成了偏食的习惯。

误区六

疾病时,辅食停

宝宝生病时,家长往往觉得奶最有营养,把其他辅食都停了。其实生病时宝宝更加需要足够的能量,丰富的维生素以及微量元素的摄入,维持体内电解质平衡。所以生病时,给宝宝选择丰富、清淡、易消化的辅食。

误区七

宝宝不长牙就不能吃米饭

有的宝宝10个月还没长牙,一直进食泥糊状食物,到了1岁后就容易抗拒颗粒状食物。一般,宝宝在6-8个月大时开始长牙,有的长牙可能会早或晚些。但是无论长牙早晚,按月龄增长,宝宝都需要不同质地的食物咀嚼和吞咽,刺激牙床,利于牙齿萌出。食物逐渐从稀糊到厚稠,从泥糊到碎末,再过渡到颗粒状食。所以在宝宝食物添加的敏感期,逐渐递进食物的质地。

误区八

汤比肉的营养好

很多长辈喜欢给宝宝喂汤拌饭,觉得汤的营养好,特别是骨头汤富含钙质。其实汤中钙含量极低,蛋白质的含量也微小,肉本身更能提供丰富的营养。对于胃口偏小的宝宝,更要限制汤的摄入,无端增加饱腹感和低营养的摄入。

误区九

喂养行为和进食气氛被忽视

不要养成边吃边玩的习惯。随着年龄的增长,孩子越来越聪明。如果家长没有原则,孩子也不会有规则感,认为边吃边玩是理所当然的的事情。有的家长一甚至追着孩子喂。所以一开始就要培养良好的就餐环境,固定就餐时间和就餐地点,示范和指导正确的进食技能。

除了以上这些误区,很多孩子还有爱吃零食、饮料,白天活动偏少的情况,这些都会影响孩子良好的食欲。家长的科学育儿观念可能会影响孩子的一生,希望早日走出喂养的误区,让孩子健康快乐的成长。